Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 49.70g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: زيت الزيتون, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة السرية, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), فلافل. Lunch: خبز كروتون محمص بدون منكهات, الموز, بودرة السكر, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة). Dinner: بسبوسة, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. more...
|
|
1084 kcal
|
Exercise:
الأحد 27ديسمبر 2020 - 10 hours and 50 minutes, Resting - 5 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
noura960's Weight History
|