Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 111.19g | Carbs: 340.10g.
Breakfast: Американо, Форель Слабосоленая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Dr.Korner Корнерсы . Lunch: Икра Красная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Икра Красная. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Болгарский Перец, Сыр, Багратион Нанолакт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Отруби. Snacks/Other: Салат из Редиски, Редис, Шпинат, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Салат Айсберг, Мандарины, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|