Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
470 kcal
|
Fat: 12.39g | Prot: 38.87g | Carbs: 49.86g.
Breakfast: Евроопт Банан, Молочный Мир Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Минская Марка Сливки 10%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Брокколи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|