Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
2229 kcal
|
Fat: 158.88g | Prot: 71.34g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Шелковицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кокос, Тыквенные Семечки, Укроп, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Шпинат, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печенье Кокосовое#3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Dinner: Волга Айс Мороженое Пломбир, Печенье Кокосовое#3, Укроп, Говядина Тушеная, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|