Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 115.14g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Coffee, Дикси Яблоки Гренни Смит, Будьте Здоровы Воздушный Рис, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Exponenta High-Pro. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Лента Квашеная Капуста, Ашан Помидор, Щебекинская Гречка Отварная . Dinner: Ашан Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Щебекинская Гречка Отварная . Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|