Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 70.04g | Carbs: 194.02g.
Lunch: Рыбный Бульон, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Семга Запеченная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Balance Миндаль, Магнит Банан, Клементины, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Блины на Молоке, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Nestle Cini Minis, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Зефир, Balance Миндаль, Сушеные Бананы, Яблоко Голден, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vegan Life Тофу , Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Купецкий Дом Посадъ Цукаты из Топинамбура, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Простой Йогурт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Cheese Gallery Light Slices, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Капуста Белокочанная, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Хурма Сушеная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Морковь, Авокадо, Орехи Кешью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Tini Вино. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 5 minutes, Ironing - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 7 hours and 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|