Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 70.12g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Хлеб Черный, Кета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Пятерочка Груша Сезонная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|