Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 140.85g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Помидоры, Минтай, Шебекинские Макароны Бабочки, SPAR Банан. Dinner: Минтай, Булгур, Огурец (с Кожурой), Zott Liegeois Десерт Шоколадный . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|