Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2013
|
90.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2013:
|
2116 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 63.32g | Carbs: 263.54g.
Breakfast: Мивина Вермишель, Куриный Бульон, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Большая Кружка Кефир 1%. Lunch: Рис с Овощами, Prime Star Суп с Фрикадельками, Курага. Dinner: Яблоко, Курица (Жареная в Панировке), Пиво, Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Пицца с Мясом и Овощами, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). more...
|
|
3597 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 4 hours and 31 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 7 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 131.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|