|
Gisteren wat buiten het boekje gegaan, Gado Gado met rijst en kippebout was vermoedelijk teveel van het goede. Discipline maar iets aanscherpen. Zou dit de oorzaak zijn? Of zou het een normale fluctuatie kunnen zijn?
|
103.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 October 2013:
|
896 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 52.92g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Lunch: C1000 Aardbeien Extra Jam, Becel Light, Bolletje Beschuit, Heinz Sandwichspread Komkommer, Koffie. Dinner: HAK Doperwtjes Extra Fijn, Aldi Aardappel Puree, Jumbo Pangasiusfilet. Snacks/Other: Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|