Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 152.47g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Листья Салата, Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо (Целое). Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Гречка, Куриное Филе на Пару. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хурма Сушеная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|