Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
104 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 60.15g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Nordic Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат с Креветками, Паштет, Белый Хлеб, Картошка Печеная. Dinner: Ром, Паштет, Окей Булочка для Гамбургера, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Котлета Домашняя. Snacks/Other: Elsa's Story Печенье с Сухофруктами. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|