Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
873 kcal
|
Fat: 17.53g | Prot: 97.64g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат капустный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|