|
Вчера было 1500 ккал, вечером тошнота. Утром болит голова. Отёк немного спал с лица. Вес -1кг
|
65.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 69.82g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Пятерочка Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Треска Отварная. Dinner: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Бургер Кинг Воппер Джуниор. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|