Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 101.25g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Пятерочка Банан, Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лето Близко Творог 5%, Капуста тушеная с рисом. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Болховский Сыродельный Завод Творог 9% Болховский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|