|
Вот что значит не поужинала после работы- кофе с молоком, орешки 20гр, конфетка, мандаринка и сразу -0,5кг
|
97 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2437 kcal
|
Fat: 128.08g | Prot: 124.80g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Белые Шоколадные Конфеты, Рот Фронт Вафли Коровка, Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|