Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 67.67g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Приволжский Творог 1,8%, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареная Картошка. Dinner: Клементины, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо, Моя Цена Сыр Пошехонский, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|