Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 77.50g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|