Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 101.21g | Carbs: 317.48g.
Breakfast: Белковый Омлет, Отруби, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Морковные Котлеты, Какао. Lunch: Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Лук, Морковные Котлеты, Edgar Лаваш без Дрожжей, Пекинская Капуста, Творожная Запеканка, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Икра Красная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Dinner: Печеное Яблоко, Edgar Лаваш без Дрожжей, Белковый Омлет. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Виноград, Яблоко, Творожная Запеканка, Ячневая Каша, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|