|
Кошмар, прибавила калорийность, а вес все ниже и ниже
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 97.93g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Американо, Пирожок с Мясом, Кекс с Изюмом. Lunch: Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Укроп, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Укроп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Вода, Вино Красное Сухое, Наша Корова Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Biovin Protain Bar, Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
25 Dec 20 by member: Про100Алла
|
Хотелось бы уже этот процесс остановить. Тренируюсь три раза в неделю, увеличила вес, увеличила калорийность. Время нужно?
26 Dec 20 by member: nataly.magaeva
|
Нужно увеличивать дальше калорийность
26 Dec 20 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|