Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2217 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 219.43g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: СРК Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Алые Паруса Филе Куриное, Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|