Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 92.81g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Белый Хлеб, Кета. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки в/М 90/120, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|