|
опять встал. надо, наверное, переставать дожирать калории по ночам
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 39.57g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: KDV Бонфетти, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Dinner: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Вкуснотеево Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Квашеная Капуста, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
steady weight
|