Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 669.06g | Prot: 1135.52g | Carbs: 30835.02g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Брокколи на Пару, Котлеты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bonduelle Оливки без Косточки. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Апельсин, CMTech Омега-3 60%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|