Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
118.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 98.07g | Carbs: 291.67g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр, Макароны Отварные. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, ПП Оладьи, Конфета, Зеленый Чай, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чеснок, Хлеб Бородинский, Чай, Рыбное Меню Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Гуляш из Говядины, Конфета, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Weight History
|