Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
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44.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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2045 kcal
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Fat: 66.74g | Prot: 165.10g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: ミツカン リンゴ酢, 鶏胸肉(皮なし), ホクト 舞茸, ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. Lunch: ビーレジェンド プロテイン(そんなバナナ風味), 玉ねぎ天ぷら, 煮付け, 切り干し大根, 西京焼き, ご飯. Dinner: オーマイ パスタ, もつ鍋, 牛肉のステーキ, ホルモン, 牛タン, ユッケ. Snacks/Other: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
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1950 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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