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今日は出掛けて出先で色々食べたので、何カロリーかが分からない
とりあえず明日明後日を控えめにしよう
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79 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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1800 kcal
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Fat: 70.45g | Prot: 85.54g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Lunch: やよい軒 から揚げ定食. Dinner: 山田うどん 天ぷらうどん, 燃焼スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: カルピス 濃いめのカルピス. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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