|
92,30. +250 грамм.Видимо всё-таки надо учится дышать...Всем отличного настроения!!!🙂😉
|
92.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 121.74g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Чудесный Край Сушки Традиционные, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, СВИТ ЛАЙФ Конфеты Тоффи (Неглазированные с Молочным Корпусом)Сливочно-Шоколадный Вкус 1 шт.14-15Гр, Пятерочка Киви. Lunch: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная, Санта Бремор Сельдь Матиас, Миладора Майонез Провансаль 50%, Магнит Лук Репчатый, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Картофель, Молоко из Вологды, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|