Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 74.92g | Carbs: 206.09g.
Breakfast: Çedar Peyniri, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Portakal, Tadım Kuru Kayısı, Muz. more...
|
|
849 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanacat1's Weight History
|