Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2530 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 198.45g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Красная Цена Молоко 1,5%, Global Village Горошек Консервированный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Метро Сыр Твёрдый Граф, Арнаут Хлеб Белый, Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Горошек Консервированный, Метро Сыр Твёрдый Граф, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|