Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 88.73g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Креветки (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный), Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Избенка Пюре из Яблок и Клубники, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|