Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 165.88g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, СРК Икра Минтая, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|