Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 116.98g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Банан, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Петруха Филе Куриное Запеченое, Суп с Фрикадельками, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Dinner: Хурма Сушеная, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Березка Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий 0%, Варенье, Сырники Домашние, Куриные Наггетсы, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|