Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 112.26g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Майонез, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Coffee Point Свекольный Салат, Борщ, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Рыба под Маринадом, Компот без Сахара, Баклажаны Тушеные, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Творог 5%, ВкусВилл Катык, Зеленый Чай, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Помидоры, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Грушей, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|