Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2254 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 111.43g | Carbs: 237.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Голден Яблоко, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Fish House Горбуша Стейки, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Махеевъ Майонез Провансаль, Мираторг Пельмени Сливочные. Dinner: Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Хек жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. Snacks/Other: Сырные Палочки, Greenbox Глинтвейн. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|