Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
86 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 108.08g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Клементины, Овощное Рагу, Сметана 20%, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Домашняя Кухня Лосятина, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Рапсовый Мед, Сметана 20%, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Финик, Чай, Яшкино Печенье Сдобное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|