|
Hafta sonu evde olmasak daha iyi olacak. Ama 100 kg nin altını görmek sevindirici hedef 90
|
99 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 38.24g | Carbs: 24.89g.
Lunch: Dost Süzme Peynir, Kerem Kaymak, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Balkabağı, Serel Tahin, Yumurta, Sucuk, Yeşil Zeytin, Tereyağı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurtuluş's Weight History
|