Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 97.58g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Агро-Альянс Гречка, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Шпинат. Dinner: Optimum Nutrition Isolate Gold Standart Mint Brownie. Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Bombbar Кокосовая Паста, Укроп, Шпинат, Агро-Альянс Гречка, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Яблоко Голден, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. more...
|
steady weight
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|