Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 43.23g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Lunch: Андерсон Брускетта с Ростбифом, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: Тануки Суп с Говядиной Чили, Тануки Спайси Ниватори, Тануки Лосось Спайс, Тануки Спайси Ниватори, Тануки Спайси Ниватори. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|