Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 68.77g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Кофе с Молоком и Сахаром., Серпуховхлеб Хлеб Донской, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Судак Жареный, Сарафаново Сметана 15%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Щи из Квашеной Капусты Постные.. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Капуста Тушеная с Тушенкой., Лукоморье Икра Трески, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай, Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Other: Яблоко, Капуста Тушеная с Тушенкой., Серпуховхлеб Хлеб Донской, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лукоморье Икра Трески. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|