Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 127.37g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Паштет, Рис Вареный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Lunch: SPAR Салат Нептун, Горбуша Жареная, Макароны Отварные, Хурма. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огородников Икра Кабачковая, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Barilla Спагетти без Глютена. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|