Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 50.95g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Яичница с Помидорами. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Dinner: Конфета, Соленья, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кекс, Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|