Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
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59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2020:
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2455 kcal
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Fat: 81.51g | Prot: 124.97g | Carbs: 266.01g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ. Dinner: マルちゃん ワンタンスープ, ジャガイモ, ブロッコリ, さば缶, カボチャの煮物, ニッスイ みそカツ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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