Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
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65.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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834 kcal
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Fat: 23.57g | Prot: 41.84g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: パールエース オリゴのおかげ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, コーヒー, けんちん汁. Lunch: 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, 神戸物産 オートミール, たらみ 甘くって濃いみかんゼリー. Snacks/Other: 雪印乳業 6Pチーズ, 米粉パン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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