Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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2235 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 206.55g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 사과. Lunch: 상하목장 로제파스타 소스, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널, 베이컨, 떡, 밥, 치품닭 치즈품은 닭가슴살 스테이크, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 코스트코 틸라피아, 마켓컬리 플레인 닭가슴살 스테이크, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥. Snacks/Other: Quaker Simply Granola. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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