Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2311 kcal
|
Fat: 134.41g | Prot: 140.47g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Черный, Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Конфета, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|