Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 77.01g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Выксунский Хлеб Изделия Булочные с Пшеничными Отрубями , Магнит Кабачки Жареные с Овощами. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Кускус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Kickboxing - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|