Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 79.19g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Копченый Лосось, Бкк Хлеб Ржаной. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Liebendorf Сыр Тильзитер, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Утиный Жир, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Данон Актимель Мультифрукт, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|