Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 94.18g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Valio Молоко 3,5%, Козельский Творог 5%, Яйцо, Призма Яблоко Зеленое. Lunch: Ламбер Сыр Сливочный, Националь Гречка, Кальмар, Помидоры Черри. Dinner: Яйцо, Семушка Тыквенные Семечки, Барс Тунец , Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Карусель Чернослив Сушеный , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|