Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 67.62g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Курага, Чай, Замороженная Малина, Геркулесовая Каша на Молоке, Вода. Lunch: Окорочка Окорочка, Чай, Молодая Морковь, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Бульон, JLC Кефир 2,5%, Морковный Салат, Пекинская Капуста, Окорочка Окорочка. Snacks/Other: Чай, Гранат, Гранат, Малина, Рахат Печенье Яблочко , Мандарины, Чай. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маншукбекзат's Weight History
|